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    <title>Chat de Poca</title>
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    <description>Un lugar para Chatear y con lo mejor de la red</description>
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      <title>Chat de Poca</title>
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      <title>Hermosos y variados Wallpapers o Fondos de Pantalla para tu Computadora</title>
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      <description>&lt;span style=&quot;color: #CC0000;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;Hermosos y variados Wallpapers o Fondos&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;de Pantalla para tu Computadora&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/wallpapers/wallpapers-fondos-de-pantalla-hermosos-01.jpg&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;550) this.width=550&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;Wallpapers | 85 JPG | 1920X1200-2560x1600 | 106 Mb&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;DESCARGAR | &lt;a href=&quot;http://hotfile.com/dl/138464060/a82192c/Mixed_208.rar.html&quot; rel=&quot;external&quot; title=&quot;&quot;&gt;HOTFILE.COM&lt;/a&gt; | &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.51/hermosos-y-variados-wallpapers-o-fondos-de-pantalla-para-tu-computadora.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; data-href=&quot;http://www.facebook.com/pages/Chat-dePoca-chatdepocacom/164097906998684&quot; data-width=&quot;550&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-stream=&quot;false&quot; data-header=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id=&quot;fb-root&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;script src=&quot;http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&quot;&gt;&lt;/script&gt;&lt;fb:comments href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.51/hermosos-y-variados-wallpapers-o-fondos-de-pantalla-para-tu-computadora.html&quot; num_posts=&quot;2&quot; width=&quot;550&quot;&gt;&lt;/fb:comments&gt;&lt;br /&gt;.</description>
      <pubDate>Fri, 30 Dec 2011 06:05:39 -0300</pubDate>
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      <title>El Dictador La Pelicula</title>
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      <description>&lt;span style=&quot;color: #CC0000;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Pelicula El Dictador un Cinta de Comedia&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/peliculas/el-dictador-la-pelicula.jpg&#039; class=&#039;left&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;300) this.width=300&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Sinopsis:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Durante 4 décadas la gente vivió bajo el mando de un tirano que les negó sus derechos fundamentales escenciales. Ha llegado la hora de derrocarlo y llevarlo ante la justicia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ESTRENO Febrero 2012&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe width=&quot;550&quot; height=&quot;335&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/7BaU_i_8LQI?hd=1&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.50/el-dictador-la-pelicula.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; data-href=&quot;http://www.facebook.com/pages/Chat-dePoca-chatdepocacom/164097906998684&quot; data-width=&quot;550&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-stream=&quot;false&quot; data-header=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id=&quot;fb-root&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;script src=&quot;http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&quot;&gt;&lt;/script&gt;&lt;fb:comments href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.50/el-dictador-la-pelicula.html&quot; num_posts=&quot;2&quot; width=&quot;550&quot;&gt;&lt;/fb:comments&gt;&lt;br /&gt;.</description>
      <pubDate>Sat, 24 Dec 2011 21:24:10 -0300</pubDate>
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      <title>Paranorman La Pelicula</title>
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      <description>&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;&lt;strong&gt;La Pelicula Paranorman cinta&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Animada en 3D&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/peliculas/paranorman-la-pelicula.jpg&#039; class=&#039;left&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;300) this.width=300&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;SINOPSIS: Un pueblo se ve asediado por los zombis. ¿A quién pueden recurrir los habitantes? Tan solo al incomprendido Norman (la voz de Kodi Smit-McPhee), un joven del pueblo que sabe hablar con los muertos. Además de zombis, deberá enfrentarse a brujas y, peor aún, a unos adultos retrasados, si quiere salvar a su pueblo de una maldición lanzada hace siglos. Pero este joven “susurrador” de fantasmas verá sus actividades paranormales empujadas hacia límites de otro mundo. Después de la muy innovadora Los mundos de Coraline, producida por Laika y nominada por la Academia, PARANORMAN será el segundo largometraje de stopmotion realizado en 3D.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ESTRENO Agosto 2012&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe width=&quot;550&quot; height=&quot;335&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/CBgwdWC-Ijs?hd=1&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.49/paranorman-la-pelicula.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; data-href=&quot;http://www.facebook.com/pages/Chat-dePoca-chatdepocacom/164097906998684&quot; data-width=&quot;550&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-stream=&quot;false&quot; data-header=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id=&quot;fb-root&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;script src=&quot;http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&quot;&gt;&lt;/script&gt;&lt;fb:comments href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.49/paranorman-la-pelicula.html&quot; num_posts=&quot;2&quot; width=&quot;550&quot;&gt;&lt;/fb:comments&gt;&lt;br /&gt;.</description>
      <pubDate>Sat, 24 Dec 2011 20:41:00 -0300</pubDate>
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      <title>Mision Imposible 4 Protocolo Fantasma La Pelicula</title>
      <link>http://www.chatdepoca.com/modules/news/article.php?storyid=48</link>
      <description>&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;Mision Imposible 4 Protocolo Fantasma La Pelicula&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/peliculas/mision-imposible-4-protocolo-fantasma.jpg&#039; class=&#039;left&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;300) this.width=300&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;&lt;strong&gt;SINOPSIS:&lt;/strong&gt; Misión Imposible 4 trae de vuelta a Tom Cruise en la piel del agente Ethan Hunt. Su título &quot;protocolo fantasma&quot; (ghost protocol) intenta tratar al film no como una parte más de la saga sino como una obra única independiente del resto.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;FICHA TÉCNICA&lt;/strong&gt; ★ ★ ★&lt;br /&gt;*.- Título Original: Mission: Impossible - Ghost Protocol.&lt;br /&gt;*.- Director: Brad Bird&lt;br /&gt;*.- Guionista: Edgar Wright&lt;br /&gt;*.- Productor: J.J. Abrams&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Estreno Diciembre 2011&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe width=&quot;550&quot; height=&quot;335&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/kE3kGOMaoFA?hd=1&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.48/mision-imposible-4-protocolo-fantasma-la-pelicula.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; data-href=&quot;http://www.facebook.com/pages/Chat-dePoca-chatdepocacom/164097906998684&quot; data-width=&quot;550&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-stream=&quot;false&quot; data-header=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id=&quot;fb-root&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;script src=&quot;http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&quot;&gt;&lt;/script&gt;&lt;fb:comments href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.48/mision-imposible-4-protocolo-fantasma-la-pelicula.html&quot; num_posts=&quot;2&quot; width=&quot;550&quot;&gt;&lt;/fb:comments&gt;&lt;br /&gt;.</description>
      <pubDate>Sat, 24 Dec 2011 19:53:05 -0300</pubDate>
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      <title>Videos de Risas Graciosas y Contagiosas</title>
      <link>http://www.chatdepoca.com/modules/news/article.php?storyid=47</link>
      <description>&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Videos de Risas Graciosas y Contagiosas&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/depoca/risas-graciosas-y-contagiosas.jpg&#039; class=&#039;left&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;350) this.width=350&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;Aquí les dejo la liga de una serie de videos de risas contagiosas o ataques de risa incontenibles. En un video de esta serie un conductor de televisión perdió el Trabajo por no poder contener su risa en un programa. &lt;a href=&quot;http://www.chatdepoca.com/modules/videotube/index.php?cid=9&quot; target=&quot;_parent&quot;&gt;Ver Todos los Videos click Aqui..&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;QUE LOS DISFRUTEN Y LIBEREN EL STRESS..&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe width=&quot;550&quot; height=&quot;335&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/oiZdEQ7PC4k&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe width=&quot;550&quot; height=&quot;335&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/2FUwPMkOcik&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Ver los todos Videos Completos&lt;a href=&quot;http://www.chatdepoca.com/modules/videotube/index.php?cid=9&quot; target=&quot;_parent&quot;&gt; Click AQUI...&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.47/videos-de-risas-graciosas-y-contagiosas.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; data-href=&quot;http://www.facebook.com/pages/Chat-dePoca-chatdepocacom/164097906998684&quot; data-width=&quot;550&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-stream=&quot;false&quot; data-header=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id=&quot;fb-root&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;script src=&quot;http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&quot;&gt;&lt;/script&gt;&lt;fb:comments href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.47/videos-de-risas-graciosas-y-contagiosas.html&quot; num_posts=&quot;2&quot; width=&quot;550&quot;&gt;&lt;/fb:comments&gt;&lt;br /&gt;.</description>
      <pubDate>Fri, 23 Dec 2011 21:26:32 -0300</pubDate>
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      <title>Buscador de todo tipo de Sonidos en Internet online</title>
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      <description>&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;Buscador de todo tipo de Sonidos&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;en Internet online&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/web/Buscador-de-todo-tipo-de-sonidos-01.jpg&#039; class=&#039;left&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;250) this.width=250&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;¿Cuántos tipos de sonidos pueden encontrarse en Internet usando FindSounds? Más abajo se presento una lista parcial de la cantidad enorme de Sonidos existentes que puedes encontrar en FindSounds - &lt;a href=&quot;http://www.findsounds.com&quot; title=&quot;http://www.findsounds.com&quot; rel=&quot;external&quot;&gt;http://www.findsounds.com&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Animales&lt;/strong&gt;  alce, ardilla, ardilla listada, babuino, ballena, búfalo, burro, caballo, cabra, cachorro, camello, cebra, cerdo, chimpancé, chinchilla, ciervo, cobaya, cocodrilo, conejo, cordero, coyote, delfín, dinosaurio, elefante, foca, gatito, gato, gibón, gorila, guepardo, hiena, hipopótamo, hurón, jaguar, lémur, león, león marino, leopardo, lince rojo, llama, lobo, mapache, marmota, mono, murciélago, orca, oso, oso pardo, oso polar, ovejas, panda, pantera, perro, perro de la pradera, petauro del azúcar, puma, rana, rana toro, rata, ratón, rinoceronte, roedor, sapo, serpiente, serpiente de cascabel, tigre, vaca, zorro&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Casa&lt;/strong&gt;  aerosol, agua hirviendo, aspiradora, basura, botella, burbujas, café, cajón, cepillo de dientes, cerilla, cerradura, cerveza, cinta, contador de tiempo, corcho, cremallera, cristal, cubitos del hielo, ducha, encendedor, goteo, horno, huevo, interruptor, juguete, lata, lavadora, licuadora, líquido vertiéndose, llaves, maquinilla de afeitar, olla, paja, paño, perilla de la puerta, persianas, pestillo, platos, portazo, puerta, radio, reloj, reloj de cuco, secador, silla, soda, sumidero, teléfono, tetera, tijeras, timbre de puerta, tostadora, váter, ventana, ventilador, vino&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Deportes y juegos&lt;/strong&gt;  baloncesto, béisbol, billar, bola, bolos, boxeo, cámara fotográfica, claqué, dados, golf, kárate, máquina tragaperras, montaña rusa, Pacman, pesca, pinball, ping pong, ruleta, sala de juego, submarinismo, tarjetas, tenis&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Dispositivos sonoros&lt;/strong&gt;  alarma, alerta, bíper, campana, carillón, carillón de viento, cuerno, silban resbalar, silbato, sirena, sirena de niebla, sónar, zumbador&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Gente&lt;/strong&gt;  aclamación, aplauso, aspiración, bebé, beber, beso, bocado, bostezo, bu, chillido, comer, eructo, escribir, escupitajo, estornudo, gárgaras, gemido, grito, grito de asombro, gruñido, hipo, hombre, latido del corazón, llore, marcho, mascar, masticar, muchedumbre, mujer, niño, pasos, peo, quejido, respiración, risa, risita, ronquido, sonarse la nariz, sorbetón, suspiro, temblor, tos, trago, vómito&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Herramientas&lt;/strong&gt;  amoladora, bomba, cepilladora, clavo, construcción, contador Geiger, cortacéspedes, escalera, escoba, fábrica, generador, hacha, linterna, llave, maquinaria, martillo, martillo neumático, pala, sierra, sierra mecánica, taladro, trinquete, turbina&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Insectos&lt;/strong&gt;  abeja, avispa, cigarra, grillo, insectos, mosquito, saltamontes&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Instrumentos musicales&lt;/strong&gt;  acordeón, agogó, armónica, arpa, bajo, banjo, baquetas, bloque de madera, bombo, bongos, cabasa, castañuelas, cencerro, clarín, clarinete, claves, clavicordio, coctelera, congas, cuerdas, cuica, diapasón, diyiridú, doundoun, fagot, flauta, gongo, güiro, guitarra, hacer lazadas con tambor, kenkeni, maracas, marimba, metrónomo, oboe, órgano, orquesta, pandereta, percusión, piano, platillo, redoble de tambor, sangban, saxofón, sintetizador, sitar, solo de tambor, sombrero alto, tabla, tam-tam, tambor con bordón, timbales, timpani, triángulo, trombón, trompeta, vibráfono, vinilo del rasguño, violín, violonchelo, xilófono, yembé&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Miscelánea&lt;/strong&gt;  aleta, ambiente, aplauso, aullido, balanceo, barajar, bip, blup, boing, botón, bup, caída, chapoteo, chasquido, chillido, chirrido, chispas, chisporroteo, clic, código Morse, corte, crujido, desgarrón, efecto Doppler, electricidad, escape, estallido, estático, fanfarria, gimoteo, golpecito, golpes, gorjeo, grito, gruñido, madera, metal, paf, piedra, pitido, rasgón, rasguño, raspar, resbalón, robot, ronquido, rugido, ruido, ruido de dibujos animados, ruido seco, ruido sordo, salpicadura, silbido, sonido estridente, sonido de timbre, soplido, subacuático, surgir, susurro, tic, tijeretazo, tilín, tintineo, traqueteo, vapor, zumbido&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Naturaleza&lt;/strong&gt;  agua, bosque, cascada, corriente, cueva, fuego, géiser, lava, lluvia, océano, pantano, relámpago, resaca, selva, terremoto, tormenta, tornado, trueno, viento&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Oficina&lt;/strong&gt;  ascensor, caja registradora, cartera, clic del ratón, fax, grapadora, impresora, máquina de escribir, módem, monedas, paginador, papel, proyector, sacapuntas, teclado, teléfono, teletipo, timbre de mesa&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Pájaros&lt;/strong&gt;  agachadiza, águila, águila pescadora, alcaudón, alondra, ampelis, ánade real, arrendajo, avión vencejo, azulejo, benteveo, bisbita, búho, buitre, canario, candolita, carbonero de capucha negra, cardenal, carpintero, carpintero dorado, carrizo, cernícalo, charlatán, chipe suelero, chorlitejo culirrojo, chotacabras, chupasavias, cisne, codorniz, colibrí, colimbo, cucaburra, cuervo, cuitlacoche, curruca, estornino, faisán, flamenco, fúlica, gallo, ganso, garceta, garza real, gaviota, golondrina, golondrina de mar, gorrión, grulla, guacamayo, halcón, junco, lavandero, loro, lúgano, martín pescador, mascarita común, mirlo, mosquetero, oropéndola, págalo, pájaro carpintero, paloma, papamoscas, parúlidos, pato, pavo, pavo real, pelícano, periquito, petirrojo norteamericano, pinzón, piquigrueso, pollo, polluelo, rascador, reinita, reyezuelo, ruiseñor, sastrecillo, sinsonte, somorgujo, suirirí, tanagra, tomaguín, tordo, trepador, turpial, urogallo, urraca, urraca de América, vencejo, vireo, yuhinas, zanate, zordala, zorzal gato&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Programas de televisión y películas&lt;/strong&gt;  Tim Allen, Beavis y Butthead, Bionic Man, El Correcaminos, Embrujadas, Godzilla, Elmer Gruñón, La Guerra de las Galaxias, El Pájaro Loco, Parque jurásico, Pato Lucas, Los Picapiedra, Psicosis, Monty Python, Scooby Doo, Los Simpsons, Star Trek, Los Supersónicos, Tarzán, Taz, Tigre, Los Tres Chiflados, Ace Ventura, Xena&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Tumulto&lt;/strong&gt;  ametralladora, artillería, ataque, azote, bala, batalla, bola de fuego, bomba, cadenas, cañón, choque, cohete, cristal roto, cuchillo, escopeta, espada, estruendo, explosión, flecha, granada, láser, lucha, misil, mortero, mosquete, palmada, pistola, puñetazo, rebote, recarga, revólver, rifle, silenciador, sincronizador, tiro, torpedo&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Vacaciones&lt;/strong&gt;  Acción de Gracias pavo; Año Nuevo botella descorchándose, globo, trompetas de cotillón; Día de la Independencia fuegos artificiales, petardos; La Navidad campanas de trineo; Víspera de Todos los Santos aullido, bruja, chirrido terrorífico, criatura, fantasma, grito, monstruo, risa malvada&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;► &lt;strong&gt;Vehículos&lt;/strong&gt;  aeroplano, ambulancia, autobús, barco, bicicleta, bote, camión, carretilla, coche, coche de carreras, coche de policía, coche trucado, colisión, cubo espacial, desfile aéreo, Ferrari, frenos, helicóptero, Jeep, motocicleta, motor, motor a reacción, neumáticos, parabrisas, Porsche, puerta de coche, submarino, subterráneo, tanque, tractor, tráfico, transbordador, tren&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ESTE ES EL SITIO WEB&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://www.findsounds.com&quot; title=&quot;http://www.findsounds.com&quot; rel=&quot;external&quot;&gt;http://www.findsounds.com&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.46/buscador-de-todo-tipo-de-sonidos-en-internet-online.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; 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      <pubDate>Fri, 23 Dec 2011 01:58:35 -0300</pubDate>
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      <title>Mix Ringtones Tonos de Navidad para Celular o Movil</title>
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      <description>&lt;span style=&quot;color: #990000;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;Mix de Ringtones Tonos Navideños&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;para Celular o Movil&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/celulares/Winter-Mix-Ringtones-Tonos-Navidad-celular-Movil.jpg&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;400) this.width=400&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Colección de tonos de llamada para teléfonos móviles de diferentes géneros y diferentes artistas.&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;01. Jingle Bells - Coro de los Elfos&lt;br /&gt;02. We Wish You A Merry Christmas&lt;br /&gt;03. Reflex -&lt;br /&gt;04. Neoclubber - Pide un deseo&lt;br /&gt;05. 23 45 &amp; 5iveSta Family - Año Nuevo&lt;br /&gt;06. Mastery - Give Me Your Love&lt;br /&gt;07. Llp And John Puzzle - I Miss You&lt;br /&gt;08. NOKIA - Trance&lt;br /&gt;08. Relaxing Tone&lt;br /&gt;10. Feliz Navidad Bell&lt;br /&gt;11. Buteratte feat Dana - Last Christmas 2010 (Radio Edit)&lt;br /&gt;12. А. Revva &amp; Real boys&lt;br /&gt;13. Mustafa sandal-araba (Turkish)&lt;br /&gt;14. Natalia Bardot - Alejandro (versiya)&lt;br /&gt;15. Lera Tumanov - Kiss in the heart&lt;br /&gt;16. Dan Balan - Justify Sex&lt;br /&gt;17. Nadia Ali - Rapture&lt;br /&gt;18. MOVETOWN - Round&#039;n&#039;Round&lt;br /&gt;19. Tiesto &amp; Editors - Papillon&lt;br /&gt;20. East 17 - Thunder&lt;br /&gt;21. Mattyas - missing you&lt;br /&gt;22. Mattyas&amp;Kristina - Secret Love&lt;br /&gt;23. Roxette - The Look&lt;br /&gt;24. faithless - tweak your nipple&lt;br /&gt;25. DJ Andrey Levskiy - Last Cristmas&lt;br /&gt;26. Jingle Bells (CLUB MIX)&lt;br /&gt;27. Edward Maya feat Vika Jigulina - Desert Rain&lt;br /&gt;28. Afrojack &amp; Sidney Samson - Quacky&lt;br /&gt;29. Singin &#039;panties - Plastic Surgery&lt;br /&gt;30. Beltek - belina&lt;br /&gt;31. Duck sauce-barbara streisand&lt;br /&gt;32. George Thorogood - Bad to the bone&lt;br /&gt;33. Morandi - Save me (Dj Artemka Remix 2010)&lt;br /&gt;34. Evanescence - Bring Me To Life (DJ Remix 2010)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;DESCARGAR | &lt;a href=&quot;http://uploading.com/files/db6c8e81/Winter.rar/&quot; rel=&quot;external&quot; title=&quot;&quot;&gt;UPLOADING&lt;/a&gt; |&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.45/mix-ringtones-tonos-de-navidad-para-celular-o-movil.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; data-href=&quot;http://www.facebook.com/pages/Chat-dePoca-chatdepocacom/164097906998684&quot; data-width=&quot;550&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-stream=&quot;false&quot; data-header=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id=&quot;fb-root&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;script src=&quot;http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&quot;&gt;&lt;/script&gt;&lt;fb:comments href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.45/mix-ringtones-tonos-de-navidad-para-celular-o-movil.html&quot; num_posts=&quot;2&quot; width=&quot;550&quot;&gt;&lt;/fb:comments&gt;&lt;br /&gt;.</description>
      <pubDate>Thu, 22 Dec 2011 04:13:57 -0300</pubDate>
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      <title>Fotos de EPOCA Antiguas o del Ayer de la Cd de Mexico</title>
      <link>http://www.chatdepoca.com/modules/news/article.php?storyid=44</link>
      <description>&lt;span style=&quot;color: #CC0000;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Fotos de EPOCA Antiguas o del Ayer&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;de la Cd. de Mexico&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/depoca/Fotos-Antiguas-Cd-Mexico.jpg&#039; class=&#039;left&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;250) this.width=250&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;Aquí le dejo estas excelentes Fotos antiguas de la Ciudad de México de los años entre 1932 y 1962 donde se puede observar los grandes Cambios que a sufrido esta MEGA ciudad. &lt;a href=&quot;http://www.chatdepoca.com/modules/xcgal/thumbnails.php?album=6&quot; target=&quot;_parent&quot;&gt;Ver Galeria&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/depoca/primer-rascacielos-ciudad-mexico.jpg&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;550) this.width=550&quot; /&gt;&lt;img src=&#039;/p/depoca/alameda-central-foto-aerea-ciudad-mexico-1932.jpg&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;550) this.width=550&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;VER GALERIA COMPLETA DE FOTOS &lt;a href=&quot;http://www.chatdepoca.com/modules/xcgal/thumbnails.php?album=6&quot; target=&quot;_parent&quot;&gt;Click Aqui..&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.44/fotos-de-epoca-antiguas-o-del-ayer-de-la-cd-de-mexico.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; data-href=&quot;http://www.facebook.com/pages/Chat-dePoca-chatdepocacom/164097906998684&quot; data-width=&quot;550&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-stream=&quot;false&quot; data-header=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id=&quot;fb-root&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;script src=&quot;http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&quot;&gt;&lt;/script&gt;&lt;fb:comments href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.44/fotos-de-epoca-antiguas-o-del-ayer-de-la-cd-de-mexico.html&quot; num_posts=&quot;2&quot; width=&quot;550&quot;&gt;&lt;/fb:comments&gt;&lt;br /&gt;.</description>
      <pubDate>Sat, 17 Dec 2011 18:40:05 -0300</pubDate>
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      <title>Barbie Escuela de Princesas La Pelicula</title>
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      <description>&lt;span style=&quot;color: #CC0000;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;&lt;strong&gt;Barbie Escuela de Princesas La Pelicula&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/peliculas/barbie-escuela-de-princesas.jpg&#039; class=&#039;left&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;150) this.width=150&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;Barbie interpreta al Blair una chica huerfana y muy moderna que vive en un entorno de cuento de hadas contemporáneo. Ella recibe una invitación para asistir a la prestigiosa escuela de princesas para la formación formal como princesa.Blair se hace amiga de Rock Star Princess y el Star Princess de fútbol y algunas cosas extrañas comienzan a suceder alrededor del castillo. Tess, una de las chicas malas, va a gobernar el reino después de la graduación, los asistentes de la Princesa, revela una reina anterior, que se parece mucho a Blair. Un buen triunfo ... y después de 15 años, la princesa que falta es devuelta a el castillo y al reino de Gardenia.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe width=&quot;550&quot; height=&quot;335&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/RuA7CAOTa0g&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe width=&quot;550&quot; height=&quot;355&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/cV0uoQ6rvu4&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;iframe width=&quot;550&quot; height=&quot;335&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/3SkGHkZS7DM&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.43/barbie-escuela-de-princesas-la-pelicula.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; data-href=&quot;http://www.facebook.com/pages/Chat-dePoca-chatdepocacom/164097906998684&quot; data-width=&quot;550&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-stream=&quot;false&quot; data-header=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id=&quot;fb-root&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;script src=&quot;http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&quot;&gt;&lt;/script&gt;&lt;fb:comments href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.43/barbie-escuela-de-princesas-la-pelicula.html&quot; num_posts=&quot;2&quot; width=&quot;550&quot;&gt;&lt;/fb:comments&gt;&lt;br /&gt;.</description>
      <pubDate>Sat, 17 Dec 2011 16:40:32 -0300</pubDate>
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      <title>Alimentos Desagradables para Muchos que debes Comer por tu Salud</title>
      <link>http://www.chatdepoca.com/modules/news/article.php?storyid=42</link>
      <description>&lt;span style=&quot;color: #CC0000;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;Alimentos Desagradables para Muchos que debes Comer por tu Salud&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/salud/alimentos-que-debes-comer-por-salud.jpg&#039; class=&#039;left&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;250) this.width=250&quot; /&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;De niños creamos ciertas fobias a algunos alimentos, pero de adultos es mejor conocerlos, saber cómo nos ayudan y buscar la manera de disfrutarlos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Desde niños empezamos a reconocer lo que nos gusta y lo que no. Algunas personas mantienen las mismas preferencias durante toda su vida; por ejemplo, de niños, es muy común que no disfruten de las verduras, aunque al crecer conocen los beneficios y optan por aceptarlas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Y es que, aunque de adultos vivamos con las mismas fobias que de niños creamos a los alimentos, es ya necesario practicar nuestro conocimiento sobre lo que ingerimos y superar esos &quot;miedos&quot; en busca de una mejor salud.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;De hecho, muchos de los alimentos que no nos gustan, son los que mayores aportes nutricionales tienen, es decir que son buenos para nosotros. ¿Cuáles odiabas? ¿Alguno de estos? Con información de mensfitness.com, aquí los alimentos que aunque no te gusten son buenos para ti.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&#039;/p/salud/alimentos-que-debes-comer-por-salud-02.jpg&#039; border=&#039;0&#039; alt=&#039;&#039; onload=&quot;JavaScript:if(this.width&gt;550) this.width=550&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;1. Betabel.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; Cuando lo cortan en trozos, puede parecer ate, aquel dulce de fruta con azúcar, pero que cuando llevas a la boca es un sabor muy diferente. La mayoría de las personas no toma en cuenta al betabel para ponerlo en su dieta, probablemente porque no saben de lo que se están perdiendo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resulta que la también conocida como &quot;remolacha&quot;, tiene un alto contenido de carbohidratos, que son una fuente rápida de energía natural, no son carbohidratos pesados que son difíciles de sacar de tu organismo. Además, contiene magnesio, calcio, hierro y vitaminas A y C, entre otras cosas. Lee aquí los beneficios que te ofrece, ayuda al torrente sanguíneo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Para que no parezca extraño y no sea tan desagradable, empezar a introducir el betabel en tu comida, inicia con pequeños trozos, hasta que puedas con toda una ensalada de tan morado tubérculo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;2. Berenjena.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; ¿Qué es lo que no te gusta de esta hortaliza? Piénsalo, en realidad es muy noble y puede ser combinada  a la perfección con casi cualquier tipo de platillo. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;La berenjena, más que por su sabor o textura, es rica porque contiene una gran lista de nutrientes como Vitamina C, provitamina A, ácido fólico, niacina, fibra, agua y más. Además, posee muy baja cantidad de carbono, proteínas y grasas; y cuenta con una gran fuente de antioxidantes. Conoce aquí sus beneficios.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Para que consumirla no sea un martirio, busca combinarla con algo que sí te agrade, como queso o preparada en lasaña.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;3. Aguacate.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; ¿De verdad existe alguien que no le guste el aguacate? De origen mexicano, el aguacate es una fruta rica en vitaminas del grupo B, como el ácido fólico; es un antioxidante, tiene potasio y ayuda a reducir el colesterol, con problemas de la piel y hasta retraza el envejecimiento, explica lindisima.com.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;¿Cómo comerlo? Lo ideal sería preparado como guacamoles, pero si así no te gusta, inicia colocando pequeñas rebanadas en tu sándwich, tostada o torta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;4. Queso Cottage.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; La verdad es que la imagen que tiene, de trozos de leche cuajada, no es muy apetitosa que digamos, pero este lácteo es rico en proteínas y bajo en carbohidratos, convirtiéndose en el desayuno perfecto, pues reduce el hambre por un largo periodo de tiempo, con una lenta digestión, evitando comer golosinas o comida insana entre comidas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Acompañarlo con frutas, es la versión más clásica de ingerirlo, pero puede ser parte de un platillo más en forma como en crepas o acompañando hasta un guacamole, indica gastronomiaycia.com. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;5. Espinacas.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; Ya lo dijo Popeye, las espinacas te hacen mucho más fuerte, ¿por qué no hacerle caso? Y es que las espinacas contienen vitamina C, fibra, ácido fólico y son pobres en grasa y proteínas, por lo que se recomiendan para quienes buscan bajar de peso. Ayuda a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón, la pérdida de memoria relacionada con la edad y hasta cataratas. Así que como ves, las espinacas sí te hacen más fuertes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Para degustarla, tienes muchas opciones, pueden ser combinadas con ingredientes dulces, salados, agrios, en preparaciones como postres, acompañantes o plato fuerte.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;6. Hígado.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; No suena nada delicioso, ¿verdad? No lo podemos negar, el hígado no es precisamente algo que inmediatamente te genere antojo. Sin embargo, cuenta con un alto contenido de vitaminas necesarias para crecer sano y fuerte; de ahí que comer hígado sea una tradición medieval. Y es que es una rica fuente de vitaminas A B y D, de proteínas y hierro.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El hígado encebollado es famoso, ¿por qué no lo pruebas?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;7. Coles de Bruselas.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; Algunos dicen que su extraña textura y su sabor amargo son suficientes razones para dejarlos fuera, pero mira el lado bueno, las Coles de Bruselas pueden ser divertidas, si es que las vemos como mini coles con grandes cualidades.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resulta que son ricamente altas en fibra, proteínas y vitaminas. Se considera que puede ayudar a prevenir el cáncer, y la vitamina C que contiene, beneficia la piel, la vista, el oído y al aparato respiratorio, menciona alimentos.org.es, donde puedes leer la tabla nutricional completa de esta hortaliza.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hazte &quot;amigo&quot; de las Coles de Bruselas preparándolas con pasta, carnes y quesos. Las puedes acompañar con cualquier cosa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;8. Brócoli.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; ¿Te gusta que parezcan árboles miniatura, pero no su sabor? Mejor aprende a amarlo por los beneficios que te brinda. Resulta que el brócoli es de gran ayuda para los hombres, porque se sabe que aquellos que consumen buenas cantidades de éste, reducen el riesgo de cáncer de próstata agresivo y enfermedades del corazón. Además, lucha con algunos otros virus y bacterias, pues cuenta con vitaminas A, C y K.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Los beneficios de estos &quot;arbolitos&quot;, en realidad son muchos, ya que incluso se recomiendan a diabéticos para eliminar los daños generados a los vasos sanguíneos, puesto que ayuda a producir enzimas protectoras, indica campodeelche.com.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Prepáralos hervidos con algún tipo de aderezo para disimular un poco el sabor que te desagrada, es una opción. Puedes ser más práctico y valiente preparando el brócoli en platillos elaborados que involucren ingredientes como carnes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;9. Nabos.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; La frase &quot;está del nabo&quot;, expresa muy bien es sentimiento que mucha gente tiene sobre este tubérculo, como un alimento desagradable. Pero hay que darle una oportunidad,  los nabos son una fuente importante de vitamina C, fibra, ácido fólico, manganeso, cobre, magnesio, almidón y más, explica euroresidentes.com.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Estos pueden ser un gran sustituto de las papas. ¿Cómo prepararlos? Ingresa aquí para algunas recetas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;10. Pescado.&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt; Son muchas las personas que encuentran todo mal con el pescado, desde el olor, pasando por la textura, hasta los huesos y el sabor. Pero, cuando te dejas conquistar por las ilimitadas delicias del mar, puedes obtener grandes recompensas. Y es que los mariscos son una gran fuente de proteínas que ayudan a disminuir el consumo de carnes con grasas saturadas y hasta para bajar de peso.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Se recomienda la ingesta de éste dos o tres veces por semana, para así obtener omega-3 suficiente para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, prevenir diabetes y hasta cáncer. Incluso, se cree que el omega-3  ayuda a luchar contra el asma y la depresión.  Reduce el colesterol y es fácil de digerir.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;hr&gt;&lt;div class=&quot;fb-like&quot; data-href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.42/alimentos-desagradables-para-muchos-que-debes-comer-por-tu-salud.html&quot; data-send=&quot;true&quot; data-layout=&quot;button_count&quot; data-width=&quot;125&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-font=&quot;arial&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class=&quot;fb-like-box&quot; data-href=&quot;http://www.facebook.com/pages/Chat-dePoca-chatdepocacom/164097906998684&quot; data-width=&quot;550&quot; data-show-faces=&quot;false&quot; data-stream=&quot;false&quot; data-header=&quot;false&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;div id=&quot;fb-root&quot;&gt;&lt;/div&gt;&lt;script src=&quot;http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&quot;&gt;&lt;/script&gt;&lt;fb:comments href=&quot;chatdepoca.com/noticias.item.42/alimentos-desagradables-para-muchos-que-debes-comer-por-tu-salud.html&quot; num_posts=&quot;2&quot; width=&quot;550&quot;&gt;&lt;/fb:comments&gt;&lt;br /&gt;.</description>
      <pubDate>Thu, 15 Dec 2011 02:46:48 -0300</pubDate>
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